เช็กอาการข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร?

แค่เริ่มปวดเข่าผิดปกติ และไม่แน่ใจว่าใช่ข้อเข่าเสื่อมหรือไม่… “เช็กให้ชัวร์” ได้ค่ะ เพราะอาการปวดเข่าไม่ได้แปลว่าเสื่อมเสมอไป บางคนเป็นแค่เอ็นอักเสบ กล้ามเนื้อตึง หรือใช้งานหนักสะสม ซึ่งถ้ารู้เร็ว จะฟื้นฟูได้ง่ายกว่า

สัญญาณที่พบบ่อยของข้อเข่าเสื่อม

• ปวดเข่าตอนเดิน ขึ้น–ลงบันได หรือยืนนาน ๆ

• ตื่นเช้ามาเข่าตึง ฝืด ขยับช่วงแรกแล้วค่อยดีขึ้น

• นั่งนานแล้วลุกขึ้นเจ็บ หรือปวดมากขึ้นหลังใช้งาน

• เข่าบวม กดเจ็บ หรือรู้สึกอุ่นบริเวณข้อ

• มีเสียงดังในข้อเวลาเดิน/งอ–เหยียด (“กรอบแกรบ”)

• รู้สึกเข่าไม่มั่นคง เหมือนจะทรุด/เข่าหลวม

ถ้าคุณเข้าข่ายแบบนี้ แนะนำให้รีบปรึกษา

• มีอาการต่อเนื่องเกิน 1–2 สัปดาห์

• ปวดซ้ำที่เดิม ๆ หรือปวดจนเริ่มหลีกเลี่ยงการเดิน/ขึ้นบันได

• รู้สึกว่าเข่าเริ่มใช้งานไม่เหมือนเดิม

ทักมาปรึกษาได้เลย เราช่วยประเมินเบื้องต้นว่าอาการของคุณ “เข้าข่ายข้อเข่าเสื่อม” หรือเป็นสาเหตุอื่น และควรเริ่มฟื้นฟูแบบไหนให้เหมาะกับคุณค่ะ