คุณเคยรู้สึก เวียนหัว ความดันสูง ร่วมกับอาการอื่น ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ไหม? แล้วรู้หรือไม่ว่าภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่คิด หากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้อง บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ และที่สำคัญคือเวียนหัว ความดันสูง วิธีแก้มีอะไรบ้าง พร้อมผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นหากละเลย
ปวดหัวจากความดันเกิดจากอะไร
อาการปวดหัวที่เกิดจากความดันโลหิตสูง มักเป็นผลมาจากภาวะที่ความดันโลหิตอยู่ในระดับที่สูงผิดปกติ โดยทั่วไปคือค่าความดันโลหิตตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป เมื่อความดันในหลอดเลือดสูงต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดในสมอง ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ รวมถึงอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องตามมาได้
อาการเป็นอย่างไร
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักไม่มีอาการแสดงในระยะแรกเริ่ม ทำให้หลายคนละเลยและไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ แต่ในรายที่มีความดันโลหิตสูงมาก หรือเป็นมานาน อาจมีอาการต่าง ๆ ดังนี้
- ปวดท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ: เป็นอาการที่พบบ่อยและเป็นจุดสังเกตสำคัญของการปวดหัวจากความดัน
- เวียนศีรษะ: รู้สึกมึนงง โคลงเคลง คล้ายจะหน้ามืด
- ปวดศีรษะตุ้บ ๆ ปวดศีรษะเฉียบพลัน: อาการปวดอาจรุนแรงและเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
- ใจสั่น ชีพจรเต้นไม่เป็นจังหวะ: หัวใจเต้นผิดปกติหรือไม่สม่ำเสมอ
- นอนไม่หลับ: มีปัญหาในการนอนหลับพักผ่อน
- มือเท้าชา ตาพร่ามัว: อาจเกิดจากผลกระทบต่อระบบประสาทและหลอดเลือดเล็ก ๆ
- มีภาวะอัมพาต หรือเสียชีวิตฉับพลัน: เป็นภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงที่สุด หากความดันโลหิตสูงมากและไม่ได้รับการรักษา
อาการปวดหัวจากความดันรักษาให้หายขาดได้ไหม
โดยส่วนใหญ่แล้ว โรคความดันโลหิตสูง มักรักษาไม่หายขาด แต่สามารถควบคุมให้อยู่ในระดับปกติได้ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง การรักษาจึงเป็นการควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
วิธีการรักษาเวียนหัว ความดันสูงเบื้องต้น
สำหรับอาการเวียนหัว ความดันสูง วิธีแก้เบื้องต้นจะเน้นการบรรเทาอาการและควบคุมระดับความดันโลหิต ซึ่งต้องอาศัยทั้งการดูแลตัวเองและบางครั้งอาจต้องพึ่งยาตามคำแนะนำของแพทย์ ลองมาดูวิธีบรรเทาอาการปวดหัวความดัน เบื้องต้นกัน
- การใช้ยาบรรเทาอาการปวด: หากมีอาการปวดศีรษะไม่รุนแรงมาก สามารถใช้ยาแก้ปวดลดไข้ทั่วไปได้ในเบื้องต้น แต่หากอาการไม่ดีขึ้น หรือปวดรุนแรงต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณายาอื่น ๆ ที่เหมาะสม
- การจัดการความเครียด: ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและเกิดอาการปวดหัวได้ การลดความเครียดโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ การทำสมาธิ โยคะ หรือกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เป็นส่วนหนึ่งของวิธีบรรเทาอาการปวดหัวความดันที่สำคัญมาก
- การรับประทานยาลดความดันโลหิต: ในกรณีที่แพทย์วินิจฉัยแล้วว่าความดันโลหิตสูงจนเป็นอันตราย แพทย์จะพิจารณาจ่ายยาลดความดันโลหิต เพื่อควบคุมระดับความดันให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม (น้อยกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท) การรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต: การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเป็นสิ่งสำคัญ เช่น งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ลดการบริโภคอาหารรสเค็มจัด อาหารไขมันสูง และอาหารแปรรูป นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ก็เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลภาวะความดันโลหิตสูง
สรุปบทความ
เวียนหัว ความดันสูง วิธีแก้ที่ถูกต้องนั้นต้องครอบคลุมทั้งการบรรเทาอาการและการจัดการกับสาเหตุหลัก ซึ่งก็คือภาวะความดันโลหิตสูงนั่นเอง การละเลยอาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงต่ออวัยวะสำคัญต่าง ๆ เช่น หัวใจ สมอง ไต และตา
หากคุณกำลังเผชิญกับ เวียนหัว ความดันสูง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นอาการ ปวดเข่าเรื้อรัง ที่ไม่อยากผ่าตัด มี ข้อเสื่อมจากอายุ หรือใช้งานหนัก ลุกนั่งลำบาก บวม ลงน้ำหนักไม่ได้ KLOSS Wellness Clinic พร้อมเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพของคุณ ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่จะช่วยประเมินและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มศักยภาพอีกครั้ง
