โรคที่มีอาการปวดตามร่างกายมีอะไรบ้าง? รู้สาเหตุและวิธีการรักษาเบื้องต้นอย่างถูกวิธี อาการปวดตามร่างกายไม่ว่าจะเป็น ปวดเนื้อปวดตัว หรือปวดกระดูก มักเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกช่วงวัย ซึ่งหลายครั้งถูกมองข้ามว่าเป็นเพียงอาการเมื่อยล้าทั่วไป แต่รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่มีอาการปวดตามร่างกายที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน การทำความเข้าใจสาเหตุและวิธีจัดการที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ
สาเหตุของอาการปวดเนื้อปวดตัว ปวดกระดูก
อาการปวดเนื้อปวดตัว และปวดกระดูก สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ความเครียด ไปจนถึงการติดเชื้อหรือการอักเสบภายในร่างกาย
การทำงานและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
ปวดเนื้อปวดตัว มักเป็นผลมาจากการทำงานหรือการใช้ชีวิตในท่าทางที่ไม่เหมาะสมและไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น การนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การยกของหนัก หรือการออกกำลังกายที่หนักเกินขีดจำกัดของร่างกาย ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อเกิดความเมื่อยล้าสะสมและอาจนำไปสู่ปัญหาเรื้อรังได้
การบาดเจ็บและอุบัติเหตุ
การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ เช่น การล้ม การกระแทกอย่างรุนแรง หรือการเล่นกีฬาที่ผิดท่า เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิด ปวดกระดูก และเนื้อเยื่อโดยรอบ ซึ่งอาการปวดหลังจากการกระแทกควรได้รับการตรวจประเมินอย่างละเอียดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่รุนแรงต่อโครงสร้างกระดูกและข้อ
ความเครียดและความวิตกกังวล
ความเครียดทางจิตใจสามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดเนื้อปวดตัวได้ เพราะเมื่อเราเกิดความวิตกกังวล ร่างกายจะเกร็งกล้ามเนื้อโดยอัตโนมัติอย่างไม่รู้ตัวเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวและเกิดอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า และหลัง
โรคติดเชื้อและการอักเสบ
โรคที่มีอาการปวดตามร่างกาย มักมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น ไข้หวัดใหญ่ ที่มักมีอาการ ไข้ปวดตามข้อกระดูก หรือในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น อาจเป็นการติดเชื้อที่กระดูกและข้อโดยตรง ซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและเรื้อรัง
โรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดเนื้อปวดตัว ปวดกระดูก ที่ต้องระวัง
อาการปวดกระดูก หรือปวดเนื้อปวดตัว ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคที่มีอาการปวดตามร่างกาย ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็น โรคที่มีอาการปวดตามร่างกาย และข้อต่อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย อาการปวดมักมาพร้อมกับการบวม แดง และร้อนบริเวณข้อ โดยเฉพาะข้อนิ้วมือและข้อมือ มักมีอาการปวดตึงข้อในช่วงเช้า ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำลายเนื้อเยื่อของข้อต่อ
โรคกระดูกพรุน
โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ทำให้มวลกระดูกลดลง ส่งผลให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย อาการปวดกระดูกที่ต้องระวังในกรณีของโรคกระดูกพรุนคืออาการปวดหลังเรื้อรังที่เกิดจากการยุบตัวของกระดูกสันหลัง
โรคเกาต์
โรคเกาต์เป็น โรคที่มีอาการปวดตามร่างกาย อย่างเฉียบพลันและรุนแรงมาก ซึ่งเกิดจากการสะสมของกรดยูริกในข้อต่อ โดยส่วนใหญ่มักเกิดที่ข้อโคนนิ้วเท้า การบำบัดอาการปวดตัวจากโรคเกาต์จึงต้องเน้นการควบคุมระดับกรดยูริกในเลือดควบคู่ไปกับการรักษาอาการอักเสบเฉียบพลัน
โรคมะเร็งกระดูก
แม้จะพบไม่บ่อยนัก แต่อาการปวดกระดูกอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง โดยเฉพาะอาการปวดที่ไม่สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวร่างกายหรือไม่บรรเทาด้วยการพักผ่อน อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งกระดูก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์เฉพาะทางอย่างละเอียด
วิธีรักษาและป้องกันอาการปวดเนื้อปวดตัว ปวดกระดูก
การรักษาและป้องกันอาการ ปวดเนื้อปวดตัว และปวดกระดูก ต้องทำควบคู่กันไป ทั้งการรักษาตามอาการและสาเหตุของโรค
การรักษาทางการแพทย์
การรักษาอาการปวดเนื้อปวดตัวทางการแพทย์จะขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของโรค
- การใช้ยา: แพทย์อาจพิจารณาใช้ยาแก้ปวด ยาลดการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือยาสเตียรอยด์ในกรณีที่มีการอักเสบรุนแรง เพื่อบรรเทาอาการปวด
- กายภาพบำบัด: เป็นวิธีบำบัดอาการปวดตัวที่ได้ผลดี โดยนักกายภาพบำบัดจะใช้เครื่องมือเฉพาะทาง และสอนท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปเคลื่อนไหวได้อย่างปกติ
การรักษาทางเลือก
สำหรับการบรรเทาอาการปวดเนื้อปวดตัว และปวดกระดูก การรักษาทางเลือกสามารถช่วยเสริมการรักษาหลักได้
- การแพทย์แผนไทย: เช่น การนวดไทย การประคบสมุนไพร หรือการอบสมุนไพร เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
- การฝังเข็ม: เป็นการบำบัดที่ต้องใช้ความเชี่ยวชาญ โดยจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว ซึ่งบรรเทาอาการปวดกระดูกได้ในระดับหนึ่ง
สรุปบทความ
อาการปวดเนื้อปวดตัว และปวดกระดูก ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคที่มีอาการปวดตามร่างกายที่มีความรุนแรงแตกต่างกันไป การดูแลตัวเองเบื้องต้นและการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตเป็นสิ่งจำเป็น แต่หากอาการปวดเข่าเรื้อรัง ไม่อยากผ่าตัด มีข้อเสื่อมจากอายุ หรือใช้งานหนัก ลุกนั่งลำบาก เข่าบวม หรือลงน้ำหนักไม่ได้ ลองปรึกษา KLOSS Wellness Clinic เราคือ คลินิกกระดูกและข้อ ที่มีทีมแพทย์เฉพาะทาง พร้อมดูแลและฟื้นฟูสุขภาพข้อ กระดูก และกล้ามเนื้อของคุณอย่างครบวงจร
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคที่มีอาการปวดตามร่างกาย
อาการปวดกระดูกทั่วร่างกายเกิดจากอะไรได้บ้าง
อาจเกิดจากโรคกระดูกพรุน ข้ออักเสบรูมาตอยด์ การติดเชื้อ หรือผลข้างเคียงจากการขาดวิตามินดี
อาการปวดเมื่อยตามร่างกายเกิดจากอะไรได้บ้าง
มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อหนัก ความเครียด ภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง หรือการเป็นไข้หวัด
อาการปวดตามข้อตามกระดูกเกิดจากอะไรได้บ้าง
สาเหตุหลักคือโรคข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เกาต์ และความเสื่อมของข้อต่อตามอายุที่เพิ่มขึ้น
อาการไข้ปวดตามข้อกระดูกเป็นอาการของโรคอะไรได้บ้าง
มักเป็นอาการของโรคไข้หวัดใหญ่ การติดเชื้อไวรัส หรืออาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบติดเชื้อ
