คลินิกรักษากระดูกและข้อ

ปวดกระดูก สัญญาณเตือนโรคร้ายและวิธีดูแลอย่างถูกวิธี
อาการปวดกระดูก เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนทางกายภาพที่บ่งบอกถึงความผิดปกติภายในโครงสร้างร่างกายที่ซับซ้อน หลายคนมักมองข้ามและคิดว่าเป็นเพียงความเมื่อยล้าจากการทำงานทั่วไป ทว่าความเจ็บปวดลึก ๆ

กระดูกร้าว หายเองได้ไหม? สัญญาณเตือนและวิธีฟื้นฟู
อาการบาดเจ็บลึก ๆ ภายในร่างกายอย่างรอยแตกร้าวของกระดูก มักสร้างความกังวลใจให้ผู้เผชิญอยู่ไม่น้อยว่า กระดูกร้าว

เจาะลึกอาการปวดข้อมือ สัญญาณเตือนโรคร้ายที่ห้ามละเลย
เคยเป็นไหม? ปวดตึงบริเวณข้อมือฝั่งนิ้วหัวแม่มือ…
แค่ บิดฝาขวด ก็เจ็บ แค่ อุ้มลูก ก็ปวด หรือแม้แต่แค่ ขยับนิ้วหัวแม่มือ ก็รู้สึกลำบาก?
หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้นั่นอาจไม่ใช่แค่ “เมื่อย” ธรรมดา
แต่อาจเป็นสัญญาณของ “ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ” (De Quervain’s Tenosynovitis) ภาวะที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ใช้งานมือซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอดและคนทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ

ท่าบริหารเข่า และวิธีดูแลข้อต่อให้แข็งแรงเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี
ข้อเข่าเปรียบเสมือนฟันเฟืองสำคัญที่รองรับน้ำหนักตัวและขับเคลื่อนทุกจังหวะชีวิต การฝึกท่าบริหารเข่าอย่างสม่ำเสมอจึงไม่ใช่แค่เรื่องของการออกกำลังกาย แต่คือการสร้าง “เกราะป้องกันธรรมชาติ” เพื่อถนอมข้อต่อให้แข็งแรง

นั่งชันเข่า และท่านั่งอันตราย สาเหตุข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย
อาการปวดเข่าไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่คนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมชอบนั่งชันเข่า หรือนั่งในท่าเดิมนาน ๆ กำลังเผชิญความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร

โรคเกาต์คืออะไร? เจาะลึกสาเหตุและวิธีดูแลข้ออย่างตรงจุด
เก๊าท์และรูมาตอยด์ถึงทั้งสองโรคนี้จะทำให้ข้ออักเสบกันทั้งคู่ แต่สาเหตุ การรักษาจะแตกต่างกันอย่างมาก และหลายๆคนอาจจะยังแยกอาการ และอาจจะสับสนอย่างมาก
วันนี้ Kloss จะพามาทำความรู้จักกับทั้งสองโรค และเพื่อนๆลองสังเกตุตัวเองว่าเรามีอาการแบบไหนกันแน่ !

เข่าเสื่อม ออกกำลังกายอย่างไร? คู่มือดูแลข้อเข่าฉบับสมบูรณ์
หลายคนเมื่อทราบว่าตัวเองเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม มักกังวลและหยุดเคลื่อนไหวร่างกายเพราะกลัวว่าข้อจะยิ่งสึกหรอ แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำถามที่ว่า เข่าเสื่อม

ข้อเท้าพลิก ทำไงหายเร็ว? 5 วิธีฟื้นฟูเส้นเอ็นให้หายขาด
อุบัติเหตุเพียงเสี้ยววินาทีอย่างการก้าวพลาด ตกบันได หรือการบิดตัวขณะเล่นกีฬา อาจนำมาซึ่งความทรมานจากอาการ ข้อเท้าพลิก

รองเท้าสุขภาพ เลือกอย่างไรให้แก้ปัญหาปวดเท้าและรองช้ำ
หลายคนอาจมองข้ามว่าทุกย่างก้าวที่เราเดิน ร่างกายต้องรับแรงกระแทกมหาศาล การเลือกรองเท้าสุขภาพที่เหมาะสมจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่คือการลงทุนเพื่อโครงสร้างร่างกายในระยะยาว หากคุณกำลังเผชิญกับอาการปวดส้นเท้าหรือโรครองช้ำ

สายเตะบอลต้องระวัง! อาการบาดเจ็บที่ห้ามมองข้าม
สำหรับเหล่านักเตะไม่ว่าจะเป็นระดับอาชีพหรือสายสุขภาพที่ชอบนัดรวมตัวเตะฟุตบอลหลังเลิกงาน ทราบไหมว่าร่างกายต้องรับภาระหนักกว่าที่คิด หากคุณเริ่มรู้สึกว่าเตะบอลเจ็บเข่า หรือมีอาการล้าสะสมตามข้อต่อ นี่คือสัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาด

เจาะลึกการทำ PRP อยู่ได้นานไหม? พร้อมเทคนิคดูแลเข่า
ปัญหาข้อเข่าเสื่อมไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในกลุ่มผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่กำลังลุกลามสู่คนวัยทำงานที่ใช้งานเข่าหนักเกินตัว การรักษาในปัจจุบันจึงมุ่งเน้นไปที่นวัตกรรมที่ช่วยชะลอการเสื่อมและฟื้นฟูโดยไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งคำถามที่พบบ่อยที่สุดคือ การทำ

รู้จัก Arthralgia ภาวะปวดข้อทั่วไป สัญญาณเตือนห้ามมองข้าม
Arthralgia คือสภาวะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นบริเวณข้อต่อ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นที่ร่างกายส่งออกมาเพื่อบอกว่าโครงสร้างภายในกำลังเผชิญกับความผิดปกติ แม้อาจจะยังไม่มีอาการบวมแดงชัดเจน แต่การเพิกเฉยต่อความรู้สึกขัดหรือเสียวแปลบเพียงเล็กน้อยอาจนำไปสู่ความเสื่อมสภาพที่ถาวร

ชวนรู้จักหมอนรองกระดูกปลิ้น พร้อมรู้ทันสาเหตุ อาการ และวิธีรักษาที่ถูกต้อง
อาการปวดหลังร้าวลงขา หรือความรู้สึกเจ็บแปล๊บเหมือนไฟช็อตเวลาขยับตัว ไม่ใช่เรื่องที่ควรนิ่งนอนใจ เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหมอนรองกระดูกปลิ้น

ปั่นจักรยานรักษาข้อเข่าเสื่อมได้จริงไหม? เผยเทคนิคปั่นอย่างไรให้เข่าแข็งแรง ไม่ต้องผ่าตัด
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเข่าหรือกำลังเผชิญกับภาวะข้อเข่าเสื่อม การเคลื่อนไหวร่างกายมักกลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลใจ หลายคนเลือกที่จะหยุดขยับเพราะกลัวเข่าจะพังไปมากกว่าเดิม แต่ในความเป็นจริง การหยุดเคลื่อนไหวกลับยิ่งทำให้กล้ามเนื้อลีบฝ่อและข้อเข่ายึดติด

ข้อเข่าเสื่อมรักษาหายได้ด้วยตนเองจริงไหม? เจาะลึกวิธีชะลอความเสื่อมและฟื้นฟูเข่าให้กลับมาแข็งแรง
อาการปวดเสียวที่หัวเข่า ลุกก็โอย นั่งก็โอย กลายเป็นปัญหาที่กัดกินคุณภาพชีวิตของใครหลายคน เชื่อว่าหลายๆ

อาการเจ็บก้นกบ เกิดจากอะไร รู้จักวิธีรักษาก่อนเป็นภัยเรื้อรัง
อาการเจ็บก้นกบ เป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญใจและบั่นทอนคุณภาพชีวิตอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งทำงานหรือขับรถนาน ๆ หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการเมื่อยล้าธรรมดา

โรคเกี่ยวกับกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อ ที่ควรรู้จัก มีโรคอะไรบ้าง
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายมักเผชิญกับความเสื่อมถอยอย่างเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะระบบโครงสร้างที่สำคัญอย่างกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิต การทำความเข้าใจว่า

โรครองช้ำคืออะไร เกิดจากอะไร อาการเป็นอย่างไร พร้อมวิธีแก้รองช้ำที่คุณควรรู้
สำหรับใครรู้สึกเจ็บปวดใต้ฝ่าเท้าตอนเช้าหลังตื่นนอน หรือเวลาเดินระยะไกลแล้วรู้สึกเจ็บแปล๊บบริเวณส้นเท้าจนเริ่มสงสัยว่าอาการปวดส้นเท้าด้านหลังเกิดจากอะไร? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรครองช้ำ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต การรู้จักวิธีแก้รองช้ำที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

สลักเพชรจม เกิดจากอะไร อาการเป็นอย่างไร พร้อมวิธีรักษาที่ควรรู้
เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยิน หรือประสบกับอาการ “สลักเพชรจม” กันมาบ้าง แต่อาจไม่แน่ใจว่าอาการเช่นนี้เกิดจากอะไรกันแน่

Golfer Elbow คืออะไร เอ็นข้อศอกด้านในอักเสบเกิดจากอะไร พร้อมแชร์วิธีรักษา
ปวดข้อศอกด้านในจนทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ไม่ถนัดใช่ไหม สงสัยหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้คือสัญญาณของ Golfer

เข่ากระแทกพื้น สาเหตุ อาการ และวิธีรักษาหลังการล้มอย่างถูกวิธี
ใครที่เคยประสบอุบัติเหตุล้มเข่ากระแทกพื้น อาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยและปล่อยให้อาการหายเอง แต่รู้ไหมว่าการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย

ปวดเข่าและเข่าบวม ควรประคบร้อนหรือเย็น วิธีเลือกและทำอย่างถูกวิธี
ปัญหาอาการปวดเข่า เข่าบวม เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยจนกลายเป็นความกังวลใจของใครหลายคน หนึ่งในวิธีบรรเทาอาการที่ทำได้ง่าย ๆ

รู้สาเหตุเจ็บเข่าด้านหน้า อาการ และวิธีรักษาให้กลับมาเดินได้ปกติ
ปวดเข่าด้านหน้าคืออะไร? ทำไมหลายคนเจอปัญหานี้ซ้ำ ๆ จนรบกวนชีวิตประจำวัน มาทำความเข้าใจสาเหตุและอาการของอาการเจ็บเข่าด้านหน้า

น้ำในเข่าเกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดน้ำในเข่า และการรักษาแบบปลอดภัย
อาการเข่าบวม เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังเตือนคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการปวดตึงและขยับเข่าได้ไม่สะดวก บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำในเข่าเกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีลดน้ำในเข่า

รู้จักสาเหตุของการเจ็บเอ็นหลังเข่า พร้อมแชร์วิธีรักษาอาการปวดข้อพับเข่าด้านหลัง
อาการปวดเข่าไม่ได้เกิดขึ้นแค่ที่ด้านหน้าหรือด้านข้างเท่านั้น แต่การเจ็บเอ็นหลังเข่าก็เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเมื่อต้องเคลื่อนไหวหรือใช้ชีวิตประจำวัน บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุและ วิธีรักษาอาการปวดข้อพับเข่าด้านหลัง

รู้สาเหตุเจ็บเข่าเวลางอ และวิธีการรักษาเพื่อให้กลับมางอเข่าได้ปกติ
อาการเจ็บเข่าเวลางอเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ การเล่นกีฬา หรือแม้แต่การนั่งในท่าเดิมนาน

ขาโก่งในผู้สูงอายุเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาภาวะขาโก่งผิดรูปอย่างไรบ้าง
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายย่อมมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุ คือ ภาวะขาโก่งในผู้สูงอายุ

ปวดเข่าจากการออกกำลังกาย เกิดจากอะไร อันตรายไหม พร้อมวิธีดูแล
อาการปวดเข่าจากการเล่นกีฬา หรือปวดเข่า ออกกำลังกาย เป็นปัญหาที่พบบ่อยในกลุ่มคนรักสุขภาพ ตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพไปจนถึงมือสมัครเล่น

โรคเก๊าท์เกิดจากอะไร ชวนรู้จักอาการ วิธีรักษาก่อนสายเกินแก้
คุณเคยตื่นขึ้นกลางดึกพร้อมอาการปวดข้อที่รุนแรงเฉียบพลัน บวมแดง และแสบร้อนคล้ายถูกไฟลวกหรือไม่? นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเก๊าท์ ภัยเงียบที่หลายคนมองข้าม

เอ็นข้อมืออักเสบคืออะไร เกิดจากอะไร รู้จักสาเหตุและวิธีรักษาอย่างถูกต้อง
หากคุณมีอาการปวดข้อมือ โดยเฉพาะบริเวณนิ้วโป้ง หรือรู้สึกเจ็บเมื่อขยับข้อมือ นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะเอ็นข้อมืออักเสบ ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่ใช้งานข้อมืออย่างหนัก