อาการบาดเจ็บหลังเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่นักกีฬาทุกคนไม่อยากเจอและอาการเอ็นไขว้หน้าขาดเป็นอาการที่พบเจอได้บ่อยและส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก อีกทั้งหากไม่รักษาให้ถูกวิธีโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรอีกด้วย
เส้นเอ็นไขว้หน้าคืออะไร มีความสำคัญยังไง ?
เอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament – ACL) เป็นหนึ่งในเอ็นหลักของเข่า ช่วยรักษาความมั่นคงของข้อเข่าในการเคลื่อนไหว มีหน้าที่ป้องกันการบิดหมุนของข้อเข่า
สาเหตุที่เอ็นไขว้หน้าได้รับบาดเจ็บ
- การเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว เมื่อมีการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วขณะที่เข่ายังไม่พร้อมหรือไม่มีการสนับสนุนในทิศทางใหม่ อาจทำให้เกิดแรงบิดหมุนในข้อเข่าและทำให้เอ็นข้อเข่าเสียหายส่งผลให้เอ็นไขว้หน้าขาดได้ พบได้มากในการเล่นกีฬา
- การชะลอความเร็วขณะวิ่ง หรือหยุดโดยทันที
- การกระโดดที่ไม่ถูกต้อง หรือผิดท่า
- กระแทกที่ข้อเข่า
สัญญาณเตือนจากการได้รับบาดเจ็บ
อาการที่ส่งผลในระยะสั้น
- มีเสียงลั่นในเข่า (Audible Pop) อาการเสียงลั่นในเข่าอาจเกิดขึ้นได้ขณะที่เอ็นไขว้หน้าฉีกขาดรู้สึกเหมือนมีอะไรดีดอยู่ข้างในเข่าได้
- ปวดเข่ารุนแรง ปวดเข่าทันทีและมีความรุนแรง ระดับความเจ็บปวดจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอุบัติเหตุ
- มีอาการบวม อาจเกิดเลือดรวมอยู่ในเข่าส่งผลให้เข่ามีอาการบวมขึ้นอย่างมาก รวมทั้งทำให้ไม่สามารถงอเข่าได้อย่างปกติ
- ไม่สามารถเล่นกีฬาที่มีการวิ่งได้ ส่งผลทำให้ข้อเข่าไม่มีความมั่นคงและไม่สามารถรับแรงบิดหมุนแรงได้อย่างเหมาะสม
อาการที่ส่งผลในระยะยาว
- มีอาการเข่าหลวมหรือเข่าทรุด เอ็นไขว้หน้าขาดไม่สามารถฟื้นฟูหรือสมานกันได้เองตามธรรมชาติ ต้องซ่อมแซมหรือสร้างเอ็นแทนเพื่อควบคุมและฟื้นฟูข้อเข่า
- มีอาการปวดข้อเข่าในระยะยาว หากไม่ได้รับการรักษา หรือปล่อยไว้ อาจส่งผลให้เกิดข้อเข่าเสื่อมในระยะยาว
- กล้ามเนื้อต้นขาอ่อนแรง อาจทำให้กล้ามเนื้อต้นขาลีบและอ่อนแรง เนื่องจากขาและข้อเข่าไม่สามารถใช้งานอย่างปกติ
ระดับการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้า
- ระดับ 1 เอ็นมีความเสียหายเล็กน้อย และข้อเข่ายังคงทรงตัว
- ระดับ 2 มีการฉีกขาดบางส่วนโดยเอ็นมีอาการยืดและเสียหาย
- ระดับ 3 เอ็นไขว้หน้าขาดทั้งหมด
หากมีอาการระดับ 1-2 สามารถเข้ามาปรึกษากับทาง 𝐊𝐥𝐨𝐬𝐬 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ได้ จะมีโปรแกรมการฟื้นฟูร่างกายอย่างถูกต้อง และดูแลโดยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ในการรักษาข้อเข่าโดยตรง แต่หากมีอาการระดับ 3 ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันมากก็อาจจะต้อเข้ารักษาโดยการผ่าตัด
ฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าด้วย IPM Program
IPM Program หรือ Integrative Pain Management Program คือ โปรแกรมการรักษาอาการปวดหรืออาการบาดเจ็บของ กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อ เน้นการรักษาในเชิงการกระตุ้นการซ่อมแซมของร่างกาย เพื่อให้ลดอาการเจ็นปวด ลดการใช้ยาหรือลดโอกาสการรักษาด้วยการผ่าตัด และการกลับมาเป็น
โรคซ้ำในอนาคตเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของผู้ป่วย
Physiology Therapy
วิเคราะห์ความผิดปกติทางกายภาพของร่างกาย ที่มีอธิพลต่อการเกิดข้อเข่าเสื่อมและจัดระเบียบรร่างกายที่ผิดปกติ เพื่อลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ มีนักภาพภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญและเป็นผู้ดูแล โดยมุ้งเน้นในการแก้ไขปัญหาของระบบกล้ามเนื้อ กระดูก เอ็นและข้อ