เอ็นไขว้หน้าขาด (ACL) เกิดขึ้นได้อย่างไร เรื่องสำคัญที่คนชอบเล่นกีฬาไม่ควรมองข้าม
สำหรับคนที่รักการออกกำลังกาย หรือชื่นชอบกีฬาเป็นชีวิตจิตใจ คงไม่มีใครอยากให้เกิดอาการบาดเจ็บขึ้น โดยเฉพาะอาการที่รุนแรงถึงขั้นต้องหยุดพักไปนาน ๆ อย่าง “เอ็นไขว้หน้าขาด” ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในนักกีฬา บทความนี้จาก KLOSS Wellness Clinic จะพาคุณไปทำความรู้จักกับภาวะเอ็นไขว้หน้าขาดเกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญจนคนชอบเล่นกีฬาไม่ควรมองข้าม เอ็นไขว้หน้าหัวเข่าสำคัญอย่างไร เอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament: ACL) เปรียบเสมือน “เชือก” เส้นสำคัญที่ยึดโยงความมั่นคงภายในข้อเข่า ทำหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของกระดูกหน้าแข้งไม่ให้เลื่อนไปข้างหน้ามากเกินไป และช่วยควบคุมการบิดหมุนของเข่าขณะเคลื่อนไหว เมื่อเอ็นส่วนนี้แข็งแรง เราจะสามารถวิ่ง กระโดด หรือเปลี่ยนทิศทางได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย เอ็นไขว้หน้าขาด คืออะไร เอ็นไขว้หน้าขาด (ACL Injury) เป็นภาวะที่เส้นเอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament หรือ ACL) ซึ่งเป็นเส้นเอ็นสำคัญที่อยู่ภายในข้อเข่า ได้รับบาดเจ็บจนเกิดการฉีกขาด เอ็นไขว้หน้ามีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาความมั่นคงของข้อเข่า ป้องกันการบิดหมุนที่ผิดปกติ และควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อเข่าให้มั่นคงในขณะที่เราเดิน วิ่ง หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ เมื่อเอ็นส่วนนี้ได้รับบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเล็กน้อยหรือรุนแรง ย่อมส่งผลกระทบต่อการทำงานของข้อเข่าอย่างมาก ทำให้เกิดอาการข้อเข่าไม่มั่นคง และอาจนำไปสู่ปัญหาข้อเข่าเสื่อมในระยะยาวได้ อาการของเอ็นไขว้หน้าขาด การสังเกตอาการของภาวะเอ็นไขว้หน้าขาด […]
หลอดเลือดหัวใจตีบ รักษาหายไหม รู้จักภัยร้ายที่อันตรายถึงชีวิต
การรักษาด้วย EECP เป็นวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดและปลอดภัย ใช้สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเรื้อรังหรือผู้ที่ไม่
Golfer Elbow คืออะไร เอ็นข้อศอกด้านในอักเสบเกิดจากอะไร พร้อมแชร์วิธีรักษา
ปวดข้อศอกด้านในจนทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ไม่ถนัดใช่ไหม สงสัยหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้คือสัญญาณของ Golfer Elbow หรือไม่ แล้วสาเหตุที่แท้จริงของ เอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาอย่างไรให้หายขาด บทความนี้จาก KLOSS Wellness Clinic จะมาให้คำตอบอย่างละเอียด พร้อมวิธีดูแลตัวเองที่คุณควรรู้ Golfer Elbow คืออะไร Golfer Elbow หรือในทางการแพทย์เรียกว่า Medial Epicondylitis คือภาวะที่เอ็นของกล้ามเนื้อบริเวณแขนท่อนล่างด้านหน้าที่มาเกาะอยู่ตรงปุ่มกระดูกด้านในของข้อศอกเกิดการอักเสบ หรือเสื่อมสภาพนั่นเอง ปุ่มกระดูกนี้มีชื่อเรียกว่า Medial epicondyle ซึ่งทำหน้าที่เป็นจุดยึดเกาะของกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใช้ในการงอข้อมือ คว่ำมือ และกำมือ เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานหนักซ้ำ ๆ หรือผิดท่าเป็นเวลานาน ก็อาจนำไปสู่การบาดเจ็บของเอ็นและเกิดอาการปวดได้ กลไกการบาดเจ็บของโรค Golfer Elbow กลไกการเกิด Golfer Elbow เริ่มจากการใช้งานกล้ามเนื้อแขนท่อนล่างด้านใน (Forearm Flexors) หนักเกินกำลังหรือซ้ำซากเกินไป ทำให้เอ็นกล้ามเนื้อที่ยึดเกาะกับปุ่มกระดูกข้อศอกด้านในเกิดการเสียดสีและฉีกขาดเล็กน้อย เมื่อร่างกายซ่อมแซมไม่ทันจะเกิดกระบวนการอักเสบสะสม หากปล่อยทิ้งไว้จะเกิดพังผืดหรือหินปูนมาเกาะ ทำให้เอ็นสูญเสียความยืดหยุ่นและมีอาการปวดร้าวลามไปจนถึงข้อมือได้ อาการของ Golfer Elbow ผู้ที่มีภาวะ […]
